০৮:৪৮ অপরাহ্ন, মঙ্গলবার, ২৭ অক্টোবর ২০২৬, ১২ কার্তিক ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
দিনে কতবার আলিঙ্গন করা জরুরি?
মানসিক চাপ কমানো থেকে শুরু করে আত্মিক সংযোগ তৈরি, একটি আলিঙ্গন থেকে হতে পারে এমন সুখকর অনেক কিছু। আবেগ, অনুভূতি,
আয়ুর্বেদ সেবায় শীতে থাকবেন সতেজ
শীতে নিষ্প্রাণ ত্বক, খুশকি কিংবা চুল পড়ার সমস্যায় আয়ুর্বেদ দারুণ কার্যকর। এ আবহাওয়ায় শরীরের নানা ব্যথাবেদনাও বাড়ে। এমন দীর্ঘমেয়াদি ব্যথা
দিনে ঘুমের অভ্যাস উপকারী নাকি ক্ষতিকর?
সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনিক ৮ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন। তবে এই ঘুমের পরিমাণ কম হলে যেমন শরীরে নানা জটিলতা দেখা দেয়।
ইতিবাচক অভ্যাস গড়ার উপায়
যে কারণে জীবনের দাঁড়িপাল্লায় পজিটিভ বিষয়ের থেকে নেগেটিভ বিষয়গুলোর ভারে নুয়ে পড়তে হয়। জীবন যাপনে পজিটিভ দৃষ্টিভঙ্গি গড়ে তোলা গেলে
নীলার মাথায় মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশের মুকুট
আবারও জমকালো আয়োজনে অনুষ্ঠিত হলো মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ। চলতি বছর এ সুন্দরী প্রতিযোগিতার মুকুট উঠেছে শাম্মী ইসলাম নীলার মাথায়। এর
